انواع المكسرات وسعراتها الحرارية
الآن أكثر من أي وقت مضى ، يوصي الخبراء بالمكسرات كوجبة خفيفة مثالية. وهي معروفة بكونها غنية بالألياف والبروتين والدهون الصحية ومجموعة متنوعة من الفيتامينات...
الآن أكثر من أي وقت مضى ، يوصي الخبراء بالمكسرات كوجبة خفيفة مثالية. وهي معروفة بكونها غنية بالألياف والبروتين والدهون الصحية ومجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ، وهي مغذية أكثر من وعاء من رقائق البطاطس ، ويمكن أن تساعدك على فقدان الوزن إذا تم تناولها باعتدال. كما أن تناول المكسرات يحسن صحة القلب ، وقد...