الطهي الصحي واقتراحات لطهي صحي
الطهي الصحي: إن تناول طعام صحي لا يعني التخلي عن الأطعمة المفضلة. يمكن أن نجعل من الوصفات المفضلة بديل صحي بسهولة.على سبيل المثال، يمكن استخدام...
الطهي الصحي: إن تناول طعام صحي لا يعني التخلي عن الأطعمة المفضلة. يمكن أن نجعل من الوصفات المفضلة بديل صحي بسهولة.على سبيل المثال، يمكن استخدام أواني الطهي غير اللاصقة لتقليل الحاجة إلى زيت الطهي. يمكن أيضًا وضع الخضار في المايكرويف أو على البخار بدلاً من الغلي للحفاظ على قيمته الغذائية. هناك العديد من الطرق لجعل...