نصائح الجمال

حقيقة الصيام المتقطع : الصيام المتقطع هو طريقة لتناول الطعام ، تعتمد على الصيام على فترات منتظمة يتخللها أوقات محددة لتناول الطعام. إن فكرة الصيام المتقطع تعتمد على الأوقات التي يتم فيها تناول الطعام أكثر من اعتمادها على نوعية الطعام ذاته. يعتمد الصيام المتقطع على تناول الوجبات جميعها في فترة زمنية محددة من اليوم، تتراوح...