• انواع المكسرات وسعراتها الحرارية

    الآن أكثر من أي وقت مضى ، يوصي الخبراء بالمكسرات كوجبة خفيفة مثالية. وهي معروفة بكونها غنية بالألياف والبروتين والدهون الصحية ومجموعة متنوعة من الفيتامينات...

    انواع المكسرات
    مشاهدة المشاركات كاملة
    الآن أكثر من أي وقت مضى ، يوصي الخبراء بالمكسرات كوجبة خفيفة مثالية. وهي معروفة بكونها غنية بالألياف والبروتين والدهون الصحية ومجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ، وهي مغذية أكثر من وعاء من رقائق البطاطس ، ويمكن أن تساعدك على فقدان الوزن إذا تم تناولها باعتدال. كما أن تناول المكسرات يحسن صحة القلب ، وقد...