فوائد الكولاجين للبشرة و كيف يمكنك تعزيز فوائد الكولاجين للبشرة ؟


0

فوائد الكولاجين للبشرة عديدة وتبحث العديد من السيدات عنها باستخدام مختلف منتجات التجميل، حيث  ترغب دوما في الظهور بإطلاله مميزة تخطف الأنظار، وهذا ما يقدمه لك الكولاجين فهو يعمل على منحك بشرة مشدودة واكثر نضارة وحيوية، فهل انت ممن تبحث عن بشرة أكثر شبابا من دون خطوط التجاعيد المزعجة، التي تعطي اطلالتك سنا أكبر مما انت عليه؟، اذا كانت اجابتك بنعم فعليك متابعة هذا المقال.

الكولاجين للبشرة

الكولاجين واحد من أهم البروتينات داخل الجسم والتي تنتج بشكل طبيعي، منذ لحظة الميلاد وحتى مراحل متقدمة من العمر ومن ثم تبدأ نسبته في الجسم بالانخفاض تدريجيا، ومن الوظائف الهامة للكولاجين أنه عنصر اساسي في تركيب كلا من الجلد والعظام والمفاصل، والشعر، وهو ما يمنحها القوة والنضارة والحيوية والمرونة.

فوائد الكولاجين للبشرة

كما ذكرنا  فالكولاجين عنصر هام للبشرة فهو المسؤول الأول عن جمال ونضارة وحيوية الجلد، كما ان توفره داخل الجسم يعمل على إصلاح الخلايا التالفة، وذلك بفضل احتوائه على أحماض الهيدروكسي برولين والهايدروكسيلين، واليك اهم فوائده:

  • يظهر البشرة أكثر شبابا فهو يؤخر من ظهور علامات الشيخوخة.
  • يمنع ظهور التجاعيد والترهلات والخطوط البيضاء، فهو يعمل على شد البشرة.
  • يساعد على توحيد لون الجلد، كما يخفي اللون الباهت مما يعزز من نضارة وجمال البشرة.
  • يعمل على اعادة الشباب والنضارة للبشرة، فهو يقضي تماما على ظهور التجاعيد التي تظهر نتيجة تعابير الوجه.
  • يمنحك الخدود الممتلئة حيث يمنع ترهل الجلد.
  • هو المسؤول عن تنشيط الدورة الدموية داخل البشرة مما يجعلها أكثر نضارة وحيوية.
  • يعالج أثار الحروق والندبات واثار حب الشباب ويخلصك منها تماما.

فوائد الكولاجين لباقي أجزاء الجسم

كما هو الحال مع البشرة فالكولاجين يمتلك مجموعة من الفوائد الأخري لباقي أجزاء الجسم ومنها :

  • تحسين صحة القلب،فقد وجدت الدراسات ان انخفاض الكولاجين يؤدي الى حدوث خلل في وظائف القلب.
  • تقوية مناعة الجسم فقد اثبتت الدراسات انه هناك علاقة طردية بين نقص الكولاجين وزيادة فرص الإصابة ببعض الأمراض.
  • تقوية العظام، وتقليل فرص الإصابة بهشاشة العظام
  • يعزز صحة الأسنان واللثة
  • يمنح الأظافر قوة ويعمل على تحسين مظهرها.

ذات صلة
كولاجين البشرة افضل الوصفات الطبيعية للكولاجين
كولاجين الوجه وافضل المصادر للحصول على كولاجين للوجه

هل يمكن ان تنخفظ نسبة الكولاجين في البشرة في سن صغيرة ؟

قد يتبادر الأن الى أذهان البعض منكم تساؤل هل يمكن انخفاض نسبة الكولاجين في سن مبكرة ؟ الاجابة بنعم وسوف نقدم لك اهم الأسباب التي تؤدي الى نقص نسبة الكولاجين في الجسم، وما هي الأضرار التي تلحق بالبشرة عند انخفاضه.

أسباب نقص الكولاجين في الجسم

منها أسباب طبيعية وهي:

  • التقدم في العمر.
  • تغيير الهرمونات.
  • الاصابة ببعض الأمراض وخاصة المناعية.

وهناك من الأسباب التي ناتجة عن اتباع بعض العادات الخاطئة مثل:

  • كثرة التعرض لأشعة الشمس الفوق البنفسجية، والتي تعمل على تفكك كولاجين البشرة وفقدانه.
  • التدخين وشرب الكحول والمواد المخدره، حيث انها تعمل على ضعف مرونة الجلد وجفافه.
  • كثرة التعرض للضغط النفسي والعصبي.
  • عدم الاهتمام بالنظام الغذائي، وتناول الوجبات السريعة والدهو
  • غسيل البشرة باستخدام الماء المعالج بالكلور.
  • عدم الحصول على القسط الكافي من النوم وعدم النوم خلال ساعات الليل.
  • كثرة التعرض للملوثات البيئية.
  • تناول بعض الأدوية.

ما الذي يحدث للبشرة عند انخفاض الكولاجين ؟

  • ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد على البشرة، وتبدأ علامات التقدم في العمر في الظهور شيئا فشيئا.
  • ترهل الجلد، وشحوب الوجه.
  • جفاف الجلد، وخشونة ملمسه.

كيف يمكنك تعزيز فوائد الكولاجين للبشرة ؟

يمكنك سيدتي رفع مستويات الكولاجين في الجسم باتباع مجموعة من الطرق سواء الطبيعية وذلك من خلال تناول الغذاء الصحي أو من خلال تناول أدوية مكملات الكولاجين المتوفرة في الصيدليات وذلك حتى تتمكني من الحفاظ على نسبة الكولاجين الموجودة داخل الجسم،  وابطاء عمليات تلفه، ويمكنك ذلك  من خلال التالي:

  • تناول الأغذية الغنية بفيتامين C، مثل: البرتقال والفلفل الأحمر الحلو والفراولة، والسبانخ واللفت.
  • الاهتمام بتناول الخضروات الورقية والجزر والكيوي لمحتواها الوفير من فيتامين A
  • تناول كوب من شاي الجنسنج.
  • تناول الشوربة المحضرة من مرق العظام.
  • الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل بياض البيض، ومنتجات الأسماك وخاصة السالمون والتونة والمكسرات وزيت بذر الكتان، زيت الكانولا، بذور الشيا.
  • اضافة الثوم الطازج الى طبق السلطة الخاص بك.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الهيالورنيك والذي يدخل في إنتاج الكولاجين، ومنها البقوليات ومنتجات الصويا.

كما يمكنك سيدتي تعزيز توافر الكولاجين في البشرة من خلال الحصول عليه من مصادر أخرى والتي يمكن شرائها من الصيدليات مثل:

  • الكريمات المُضاف إليها مادّة الكولاجين، ولها العديد من الماركات والأسماء التجارية.
  • حقن  الكولاجين والتي تتم على يد طبيب مختص وهي يتم استخدامها على فترات لأنها غير دائمة.
  • حبوب الكولاجين والتي يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.
  • أمبولات الكولاجين والتي تستخدم كأقعنة للبشرة كما يمكنك اضافتها الى اي كريم مرطب لديك واستخدامه ليلا.

ماسكات الكولاجين للبشرة

يمكنك عزيزتي الحصول على فوائد الكولاجين للبشرة من خلال تطبيق مجموعة من الماسكات الطبيعية، والتي يمكنك تطبيقها بطريقة أمنة جدا فهي غير مضرة لك على لاطلاق وانما تعمل على تعزيز نسبة الكولاجين داخل الجلد مما يمنحك بشرة أكثر شبابا وحيوية ونضارة.

ماسك بياض البيض مع الخيار

المكوّنات:

  • نصف ثمرة خيار مفرومة ناعم.
  • بياض بيضة.
  • قطرتين من زيت عطري.

الطريقة

  • اخلطي بياض البض مع الخيار ثم ضيفي الزيت العطري لها.
  • طبقي القناع على بشرتك واتركيه لمده ربع ساعة، أو إلى أن يجف تماما.
  • اغسلي وجهك جيدا بالماء الفاتر، وجففيه بلطف.
  • طبقي القليل من الكريم المرطب المناسب لنوع بشرتك.

ماسك لبان الذكر

المكونات:

  • ملعقتان لبان الذكر.
  • كوب الماء المغلي.

الطريقة:

  • انقعي لبان الدكر في الماء المغلي لمدة ليلة كاملة.
  • قومي بتصفية الماء جيدا وضعيه في زجاجة بخاخ، واحتفظي به في الثلاجه.
  • طبقي القناع على وجهك برش طبقه منه واتركيه لمده 15 دقيقة.
  • اغسلي وجهك بالماء الفاتر، واستمتعي ببشرة نضرة مشدودة.
  • ويمكنك في هذه الوصفة استخدام ماء الورد بدلا من الماء.

ماسك زيت جوز الهند

  • قومي بتدليك بشرتكِ بزيت جوز الهند قبل الذهاب الى النوم واتركيه حتى الصباح الباكر.
  • إغسلي وجهكِ بالماء الفاتر عند الاستيقاظ من النوم.
  • كرّري هذه العمليّة يومياً

ماسك أمبولات لكولاجين

الطريقة:

  • قومي بسحب 1 سم من الكولاجين.
  • باستخدام أطراف اناملك قومي بتدليك القناع جيدا على بشرتك في حركات دائرية خفيفة بلطف.
  • اتركي القناع على بشرتك ليلة كاملة.
  • يمكنك في هذه الوصفة استخدام قليل من الكريم المرطب من اجل تعزيز فاعلية وامتصاص الكولاجين في الجلد.

والى هنا سيدتي قد قدمنا لك أهم فوائد الكولاجين للبشرة ، والتي يمكنك من خلال ما ذكرناه الحفاظ على نسبته داخل الجلد، وعدم تلفه وتعزيز انتاجه، ويمكنك مشاركتنا بتجاربك مع الكولاجين، من خلال كتابتها اسفل المقال، ويمكنك أيضا ترك اى استفسار خاص بالعناية بالبشرة وسوف نقوم بالرد عليه .


هل أعجبك؟ شارك الموضوع مع أصدقائك!

0

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *